モニターの高さが合わず、つい猫背になっていませんか？モニターアームを使えば、画面を目線に合った高さ・距離・角度に自由に調整でき、首や肩の負担がぐっと減ります。スタンドが無くなることで、デスクが広く使えるのも大きなメリットです。
この記事では、モニターアーム選びで失敗しないために、取り付け方式・耐荷重・可動域の3つのポイントを解説します。
① 取り付け方式：クランプ式が基本
- クランプ式：天板を挟んで固定する方式。工事不要で、ほとんどのデスクに取り付け可能。まずはこれ。
- グロメット式：天板の配線穴に通して固定。より強固ですが、対応デスクが必要。
※天板の厚みと、デスク奥側に挟むスペースがあるかは事前に確認しましょう。
② 耐荷重とVESA規格
アームには対応できるモニターの重さ（耐荷重）とサイズが決まっています。お使いのモニターの重量（スタンド除く）を確認し、余裕のあるモデルを選びましょう。また、モニター背面のネジ穴規格VESA（75×75 / 100×100mm）に対応しているかも必須チェックです。
③ 可動域：ガス圧式がおすすめ
ガス圧（ガススプリング）式なら、画面を片手でスッと上下・前後に動かせます。資料を見せるとき、立ち作業に切り替えるときなど、位置を頻繁に変える人ほど恩恵が大きい方式です。
| チェック項目 | 見るポイント |
|---|---|
| 取り付け方式 | クランプ式が手軽。天板の厚み対応を確認 |
| 耐荷重 | モニター重量＋余裕。対応インチ数も確認 |
| VESA | 75×75 / 100×100mm 対応か |
| 可動方式 | ガス圧式は調整がスムーズ |
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まとめ
モニターアームは「クランプ式×ガス圧式×VESA対応」を基準に、耐荷重に余裕のあるモデルを選べば失敗しません。一度使うとスタンドには戻れない快適さなので、デスク環境改善の次の一手として強くおすすめです。
あわせて読みたい：モニターおすすめ用途別の選び方 ／ 在宅ワークのデスク環境おすすめ
よくある質問
どんなデスクでも取り付けられますか？
クランプ式は多くのデスクに対応しますが、天板の厚み・材質（ガラスや薄い天板はNGの場合あり）・奥側のスペースを確認してください。補強プレートを併用すると天板の傷防止にもなります。
ウルトラワイドモニターでも使えますか？
使えますが、重量が大きいため耐荷重に余裕のある上位モデルを選びましょう。対応サイズ・重量はアームの仕様表で必ず確認を。
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